ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы
| Тип издания: | Лицензия |
|---|---|
| Носитель: | 1 DVD (Pal/secam) |
| Год: | 2009 |
| Продолжительность: | 1 час 30 минут |
| Страна: | Великобритания |
| Звуковые дорожки: | Английский dolby digital 2.0 русский dolby digital 2.0 |
| Формат изображения: | Standart 4:3 (1.33:1) |
| Упаковка: | Keep Case (пластиковый DVD-Box) |
| Региональный код: | 0, All или АВС (все регионы) |
| Вес: | 100 г |
| Рейтинги: |   (8,00), 2 отзыва |
|
|
Йогалатес - это революционная техника, разработанная и представленная Луизой Соломон, которая объединяет вместе лучшее из двух миров: духовные практики Йоги и укрепляющие элементы Пилатеса.
Йогалатес - это безопасный и эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости тела и тонуса мускулатуры. Данная методика поможет восстановить внутреннюю стабильность, которая необходима нашему организму для сохранения здоровья на долгие годы.
Йогалатес работает по принципу "переучивания тела", возвращая его к природному состоянию жизни без стресса. Программа направлена на укрепление как мышц всего тела: живота, рук, ног, груди, так и на формирование внутреннего мышечного корсета и становление здоровой осанки.
Этот прекрасный комплекс упражнений особенно подходит для тех, кто жаждет быстрых результатов. Достаточно заниматься всего три раза в неделю, и Вы получите тело, о котором всегда мечтали и уровень сознания, о котором раньше не догадывались.
качество диска отличное, комплекс упражнений тоже понравился. Спасибо.
Likaby редактировала отзыв 11 декабря 2010
Диск хороший, качество отличное, подробное объяснение. Четыре программы - три для начинающих, четвертая более сложная. Все упражнения доступны. Немного запаздывает перевод.