Дышим правильно - худеем эффективно! Бодифлекс для всех (+ CD-ROM)
|
Людмила Светлова
Автор |
| Серия: | Красивое тело |
|---|---|
| Издательство: | Питер |
| Год издания: | 2012 |
| Страниц: | 144 |
| Переплет: | Мягкая обложка |
| Приложение: | Прилагается CD-ROM |
| Формат: | 60х90/16 (145х215 мм, стандартный) |
| ISBN: | 978-5-459-00961-3 |
| Вес: | 150 г |
| Рейтинг: |   (8,60), 5 отзывов |
|
|
На складе
- Есть на аукционах
по цене от 25 000 руб. - Продать такой же товар
Упражнения и методика, предлагаемые в книге, поистине творят чудеса. Вам не нужно сидеть на бесконечных диетах, изматывать себя часовыми пробежками и сложными комплексами упражнений. Не надо покупать велотренажеры, хулахупы и загадочные фитболы, ездить на другой конец города в фитнес-клуб или в бассейн.
Научитесь правильно дышать и выполняйте упражнения всего 15 минут в день, не выходя из дома. Вот увидите - результат вас удивит! Описанный в книге комплекс избавит от лишнего веса, обеспечит прекрасное самочувствие, вернет работоспособность и жизнерадостное настроение. Вам это по силам, даже если вы никогда не занимались профессиональным спортом, а гимнастику последний раз делали еще в школе.
На диске мы разместили видеокурс - упражнения вместе с вами будет выполнять опытный тренер, который и подскажет, и поможет избежать ошибок, и подбодрит в трудную минуту. Смелее, у вас обязательно все получится!
Книга нормальная, но...Я еще не видела в жизни такого плагиата! И не постеснялась г-жа Светлова своё авторство поставить...Как-то даже противно. Автор этой методики Грир Чайлдерс! И только она. А видео с ней можно в интернете скачать. А тут на ней деньги зарабатывают... Не честно. Книга полностью "передрана" . Только фразы немножко изменены... Система "Бодифлекс" БЕЗ СОМНЕНИЯ РАБОТАЕТ! А переписывать чужие книги не только некрасиво, но и законом запрещено. Еду в мае в Америку - напишу на сайт г-жи Грир Чайлдерс письмо. Не из-за того, что я "стукач", а именно в защиту авторства! Ну, а всем ищущим способы для похудания - рекомендую "Бодифлекс"!!! Сама сменила 52ой размер на 44й за полгода!!! Реально работает!
Vanderbilt редактировала отзыв 6 апреля 2010
Книга отличная!Читаешь и уже видишь себя супермоделью.А методика действительно действует-за месяц минус 6кг,и кожа -супер.Не пожалеете что купили.
Книга очень хорошая. Много интересной информации и написана доступным языком. Все упражнения подробно описаны, много метафор, которые помогают все движения и позы сделать правильно и эффективно. При ежедневных занятиях удобно использовать диск, на котором наглядно представлены все упражнения и даны рекомендации к их выполнению.
книга хорошая, написано понятно. хорошее дополнение - диск, где есть еще несколько полезных упражнений, не вошедших в книгу.
в целом, похожа (основывается) на книгу "Великолепная фигура за 15 минут в день!" Грир Чайлдерс. Многое(очень многое) взято из этой книги, но мне более доступным показалось издание Светловой + иллюстрация через диск.
я оч. довольна.
Книга действительно хорошая, есть небольшие дополнительные уточнения по технике, которых я не нашла в книге Грир Чайлдерс. Диск также прекрасное приложение.