Легкий путь к стройности = Похудеть навсегда!

Совсем не понравилась... много слов - мало дела. :)

Не понравилась. Не реально следовать ей всю жизнь. И что хорошего худеть на 6кг за 9 дней монодиет?! Зато через отзывы вышла На Мираманову. Вот за нее спасибо! Читайте девочки ее - я в восторге!!!!

Книга очень хорошая. Доступно написано и разжевано- что от чего и как работает. Я раньше читала статьи М Королевой в инете, после родов похудела по ее методикам с результатом 4,5 кг за 9 дней. Старалась не вернуть сброшенные килограммы и поменяла образ питания. Все удачно. Но процесс похудения не прекратился. На протяжении еще 3-х месяцев я не сидела на диете, а просто дробно питалась и мой вес снизился еще на 4,5 кг. Итого: 9 дневная диета + последующее дробное питание и у меня идеальные формы. Никакого дискомфорта я не испытывала. Желаю всем добиться результатов!

Книгу стоит прочитать не только,чтобы строго по ней следовать,а чтобы выстроить свое питание как вам удобно,учитывая нюансы дробного питания.
После родов появилась проблема с лишним весом (12кг после двух родов). Я попробовала меньше есть жирного,мучного и занялась пилатесом.Полностью ограничить себя в еде не могла т.к. кормлю малыша грудью.Результат появился почти через 2 недели. Затем случайно столкнулась с этой книгой,которая подтвердила то,что я на правильном пути и дала массу информации о правильном питании.Очень доходчиво объяснила как не вернуться к прежнему весу после похудения. Почти за 2 месяца сбросила 6кг без голода,а с правильным питанием и пилатесом(2 раза в неделю).Читается на одном дыхании,всем, кто реально хочет похудеть-СОВЕТУЮ!

Отличная книга.
Просто и доступно написана вся нужна информация.Если вы не можете найти или позволить себе хорошего диетолога,но есть желание привести себя в порядок-это ваша книга.
Все нужное там написано и раскрыто.ИМХО нет в здоровом питании каких то секретов.

Книга понравилась с точки зрения науки, очень много разных формул(таких я еще не встречала).Но! ни один специалист за 25 тыс. не раскроет своих секретов, тем более в широкие массы.

Книга понравилась с точки зрения науки, очень много разных формул(таких я еще не встречала).Но! ни один специалист за 25 тыс. не раскроет своих секретов, тем более в широкие массы.

Быстро прочитала. И начала худеть по методике Маргариты Королевой. За месяц - минус 5 кг. И никакого дискомфорта. Главы с мотивацией очень доступны. Читайте и худейте!

Книга очень полезная! Да, там прописные казалось бы истины, но написаны очень убедительно и толково! Много раз пыталась похудеть и книг по этой тематике много прочитала, но... Эта книга убедила больше. Тружусь над собой, перечитываю главы с мотивацией-помогает в трудную минуту, когда хочется "заесть" проблемы. Да, там есть комментарии знаменитостей, которым Королева помогла. Но ведь она поможет и нам!

Я худела по методике М.Королёвой. Итог - минус 13кг за 4 месяца. Хотите верьте, а хотите нет, но если всё строго соблюдать - результат будет максимальным. Я была 80кг при росте 166см, а теперь 66,5кг. Но я точно знаю - у меня ещё всё впереди. Ближайшая цель 60кг, и я точно знаю, что с такой методикой - это не проблема!

Прочитала очень быстро и как-то сразу на душу легло. Итог - минус 7 кг за месяц. Причем не чувствую себя обделенной, как это было раньше на диетах. Читайте и худейте! Это легко!!!

Доступно и понятно излагается,главное пересилить себя по отношению к правильному питанию,а не перехватывать на ходу когда придётся,отсюда и проблемы.

Книга в принципе неплохая. Только конечно не панацея от всех бед. Никакие разгрузочные дни и кефирные диеты не помогут, пока сам не дойдешь своим умом до того, как тебе правильно питаться, чтобы комфортно себя чувствовать. Хотя иметь пару книг такого плана в домашней библиотеке не помешает. В любом случае согласна с тем, что описано все очень толково и доступно для понимания.

Книга не менее замечательного диетолога Михаила Гинзбурга "Худеем с аппетитом" мне понравилась гораздо больше.А эта совсем никак,к сожалению.

повторение известных истин. По Миримановой худеется гораааааааздо легче и приятнее. И мотивация у нее описана не хуже, чем у Королевой. Потому НИКАК

Хорошая книга. Сразу видно, что Маргарита - профессионал своего дела. И, кстати, вполне можно самостоятельно наладить рацион, используя советы из книги.. Ничего там сложного нет. И спасибо ребятам из ОЗ... быстро доставили!

Масса всем известных советов и истин. Ничего конкретного. Реклама автора как специалиста - приходите ко мне и у вас все получится. Но мы то прийти неможем далеко.

купила сестре такую - она у меня набрала 20 кг за беременностьпервую и не сбросила...после второго ребенка вес остался такой же... через пару дней ей должны доставить книжку...почитает - посмотрим поможет или нет

Ещё не пользовалась её методикой, но пишет Маргарита Королёва очень толково, доступно и приятно....не навязчиво.)